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健身：听AI的，更要听自己的
小肖是我高中同学，如今是一名软件工程师。从我们认识那天起，“超重”似乎就和他如影随形。然而，去年夏天，他的朋友圈突然变得不一样了——每天都有规律的运动打卡，身材也逐渐紧实有型。朋友们纷纷点赞，甚至有人调侃他“转型成功”。可就在前几日，他发了一张体重反弹的照片，配文透着一丝无奈：“受伤静养后，被打回原
2025-04-03 10:52:00
近期高发，多人身亡！
天气逐渐变热溺水事故进入高发期近期多起事故为我们敲响警钟01据南方都市报消息，4月19日，广东汕头潮南区峡山街道西港村，两名孩童在河边玩耍时不幸溺亡。4月21日，峡山街道办工作人员证实此事。据了解，当天是周末，孩子到河边玩耍，路人看到时以为孩子在游泳，因此没有下水救人。潮南区教育局工作人员称，将加强
2025-04-24 08:18:00
阳江阿婆坠入深井，身体对折无法动弹！消防员破拆井道救援
4月9日下午，阳江市阳西县织篢镇旱坑村一名阿婆意外坠井，井口宽度不足半米，身体呈折叠状态。10日，阳江市消防救援支队相关负责人告诉南都记者，最终通过调派挖掘机挖空井道旁的泥土，手动破拆半边井道，才将阿婆成功转移到地面，并移交医护人员送往医院救治。阿婆被困井中。4月10日，阳江市消防救援支队相关负责人
2025-04-10 18:50:00
运动是加速衰老，还是延缓衰老？真相揭开
都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。01、运动是抗衰良方还是加速衰老的催化剂？今年4月，清华大学研究人员发表
2025-05-08 13:23:00
研究发现：最能加重心衰的行为，不是跑步！而是频繁的去做这几事
心力衰竭，简称心衰，犹如一个隐匿在身体内部的 “冷面杀手”，无情地削弱着心脏的泵血功能 。一旦患病，患者的心脏就如同疲惫不堪的老泵，难以高效地将血液输送至全身各处，致使全身血液循环陷入不畅的困境 。在大众认知里，像跑步这类剧烈运动，往往被视为加重心衰的 “罪魁祸首” 。然而，现实中许多看似稀松平常、
2025-04-13 09:23:00
反复减肥比肥胖本身危害更大
许多人采用碳水循环减肥法、液断这两种饮食方法后，体重迅速下降，主要是因为这两种饮食都非常极端、能量很低，身体在极端饮食下启动“应急模式”。这种减重方式，将直接导致基础代谢率下降，形成“易胖体质”的恶性循环。持续此类饮食可引发多重健康风险，导致各种营养素摄入不足，干扰正常身体功能，引起营养不良。极端饮
2025-05-22 16:08:00
运动抗癌“实锤”！肿瘤专家推荐：最好的抗癌运动，不是走路跑步
在那座繁忙的化工厂里，刘先生每日忙碌于生产线之间。刺鼻的化学药剂味弥漫在空气中，他却早已习以为常。工作之余，刘先生总喜欢点上一支烟，在烟雾缭绕中放松自己。他丝毫没有意识到，这些看似平常的习惯，正悄然给身体埋下隐患。日子一天天过去，刘先生渐渐感觉身体不对劲。原本硬朗的他，开始频繁咳嗽，喉咙像是被什么东
2025-04-13 10:15:00
关注暑期儿童安全 车辆行驶途中 身体伸出天窗违法又危险
这里是佛山街。8月9号下午 2 点41分，多辆车停在文化西路的路口等信号灯期间，这辆小轿车的天窗突然打开了，两名女孩将身体探出车外四处观望。然而，车内的家长却没有制止。随后，车辆起步，这一危险动作依然没有停止。车外的孩子与车内的家长一路说说笑笑，很快来到了经十路千佛山路口。令人担心的是，其中一名女孩
2025-08-15 09:54:00
日行一万步才有减重效果……是真是假？
健康中国微信公号 很多人认为，只有日行10000步以上才能达到减重效果，实际上并非如此。在身体条件允许的情况下，每天走10000~12000步固然对健康有益，但这并不意味着只有达到这个步数才有减重效果。实际上，步数与健康收益之间确实存在关联。研究表明，对于普通成年人来说，每天走6000~8000步就
2025-04-13 12:54:00
上海交大发现：体内有恶性肿瘤的人，身体一般或可能有3个表现？
在城市的喧嚣与忙碌中，我们像不知疲倦的陀螺，为梦想和生活全力奔波。然而，身体偶尔发出的微弱信号，可能正预示着一场风暴的来临。广告公司创意总监张先生，就因一次对身体信号的忽视，经历了一场惊心动魄的健康危机。这背后隐藏着怎样的健康密码？又能给我们带来哪些警示？让我们走进张先生的故事。张先生，广告行业的中
2025-04-02 09:33:00

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