阳泉市德业居社区健康体重管理年 讲座开启“轻”生活

为提高社区居民的健康意识，普及健康基本知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，4月21日，德业居社区新时代文明实践站联合辖区卫生站举办了一场别开生面的 “国家喊你减肥”体重管理健康知识讲座，吸引众多居民踊跃参与。

活动伊始，黄教授以通俗易懂的语言阐述体重与健康的紧密联系，点明超重、肥胖可能引发糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，敲响健康警钟，让居民深刻认识体重管理的重要性。随后，黄教授深入浅出地阐述了肥胖的定义、成因、减肥的意义与常见误区，指导居民从平衡膳食、科学运动等方面做好体重管理。在饮食方面，黄教授还指导居民均衡膳食，控制热量，减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入；在运动方面，针对不同人群推荐适宜运动方式，强调坚持运动的重要性。同时，还分享了良好作息和心理状态对体重管理的积极作用。

活动现场贴心设置了免费健康检测区，为居民的健康保驾护航。专业人员热情引导居民体验体脂秤，精准分析体脂数据，让大家直观了解身体脂肪含量。同时，现场还配备了罗麦随行健康体质测量设备，从多维度评估体质状况，无论是新陈代谢水平，还是身体潜在风险，都能全面检测，为居民的健康生活提供科学依据。

此次活动不仅提高了居民对健康知识的知晓率，更激发了大家关注自身健康、积极践行健康生活方式的热情。下一步，社区将持续关注居民健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康活动，进一步深化 “体重管理年” 活动在社区的影响力，引导居民树立长期健康管理的理念，为提升社区居民整体健康水平不懈努力。

（编辑：张瑶）

通讯员：苗臻

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