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健康体重一起行动：平衡膳食，总量控制
居民体重管理核心知识（2024年版）释义四、平衡膳食，总量控制健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上，保持平衡膳食模式并长期坚持，是保持健康体重的关键。对于超重和肥胖人群，应降低每餐的能量摄入,少吃高能量食物，如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等;多吃富含膳食纤维的食物，如全
2025-04-29 13:15:00
莫言回山东老家赶大集，称“好的小说应该像一个热闹的集市”
4月30日，莫言在短视频平台分享了回山东老家赶集的一天，感叹通过一个大集感受到了社会的发展进步，称“好的小说应该像一个热闹的集市”，并邀请大家来山东玩。视频中，莫言称自己上周回山东老家赶了个大集，“这集的规模很大，在山东半岛都很有名气，到了集上一看，规模大得超出了我的想象。卖肉的、卖菜的、卖布的、卖
2025-05-02 08:28:00
人间｜被质疑“剥削残疾人的苦力”，对话残疾人洗车店老板：问心无愧就好！
海报新闻记者 田阳 黄晓荣 成都报道对于“艾之家残疾人洗车店”在网络上走红，艾必齐一点都不意外。“我觉得做一点有价值、有意义的事情是会得到大家认可的，所以说能火是必然的。”3月30日，恰逢周末，艾之家残疾人洗车店迎来了忙碌时间。洗车间里，5名员工在忙着冲水、打泡沫，每一个动作都很仔细。“艾爸，她把泡
2025-04-03 12:31:00
大风停，气温升
连续多日的大风天气终于停下，4月15日，岛城市区气温明显回升，特别到了中午，升高的温度让人有了初夏的感觉。在前海一线，不少人在沙滩上晒起日光浴、或者三五好友相约骑行，也有游客在沙滩上搭起了帐篷，十分惬意。（半岛全媒体记者 王滨）
2025-04-15 17:38:00

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